Приближается Успенский пост

Успенский пост – короткий, но строгий период воздержания (уступает только Великому посту), длится две недели – с 14 по 27 августа. Название получил по празднику успения Пресвятой Богородицы, которым и 28 августа.

Известно, что Дева Мария всю земную жизнь соблюдала строгую умеренность в еде, а за три дня до своего успения перестала вкушать пищу и лишь пила воду. Так верующие, возлагая на себя ограничения Успенского поста, повторяя путь Богородицы.

– В пост у людей появляется возможность приблизиться к Богу – показать, готовы ли они для Него пожертвовать личным временем. В этот период верующие усугубляют свои молитвенные правила. Например, если человек ежедневно читает утренние и вечерние молитвы, то в недели поста добавляет к ним еще несколько. Те люди, которые не читали утренних и вечерних молитв, но хотят держать пост, должны начать хотя бы с этих, – отметил благочинный церквей Усть-Лабинского округа Дионисий Шиегин. – В этот период лучше отказаться от шумных гуляний, излишеств и участия в развлекательных мероприятиях. Важно избегать ссор, уделяя больше времени молитве и добрым делам.

Священнослужитель напомнил, что в пост люди усмиряют плоть. Ограничения связаны с тем, чтобы силой воли человек смог побороть любуюзависимость. Например, сладости, кофе, «зависание» в социальных сетях, видеоигры.

– Если на время поста человек откажется от слабостей, без которых не может представить ни дня, то это уже будет считаться постом, – добавил отец Дионисий. – Ограничения помогают победить чревоугодие, подчинить тело духу и сосредоточиться на молитве.

Календарь питания

Понедельник, среда, пятница – сухоядение. Можно есть только сырые овощи, фрукты, хлеб, воду, орехи и мед без термической обработки.

Вторник, четверг – горячая пища без добавления растительного масла. Можно есть различные супы, каши, тушеные овощи.

Суббота и воскресенье – горячая пища с растительным маслом.

Праздник Преображения Господня (19 августа) считается исключением из правил, в этот день разрешается рыба и масло.

Мера строгости поста для мирян (не монашествующих) часто определяется индивидуально, с учетом состояния здоровья и возраста. Лучше заранее это обговорить с духовником.

Церковные праздники в августе:

• 2 августа – Ильин день (память пророка Илии).
• 14 августа – Происхождение честных древ Животворящего Креста Господня (Медовый Спас), начало Успенского поста.
• 19 августа – Двунадесятый праздник Преображение Господне (Яблочный Спас).
• 28 августа – Двунадесятый праздник Успение Пресвятой Богородицы.
• 29 августа – Перенесение Нерукотворного Образа Иисуса Христа (Хлебный Спас).