Атлеты усть-лабинского бегового клуба отправились в Сочи проверить силы и побороться за медали

15:03, 10 Ноября 2025

Усть-Лабинск без иронии может называться марафонской столицей. Считается, что менее одного процента землян когда-либо пробегали марафонскую дистанцию. В нашем городе таких спортсменов два десятка.

Трое участников усть-лабинского бегового клуба – Светлана Тыртышная, Александра Бережная и Сергей Василенко – впервые пробежали 42,2 км на недавнем марафоне в Сочи. Двое устьлабинцев поднялись на пьедестал почета – Оксана Труфанова заняла первое место в своей категории, Тарас Николаев – второе. Наш город запомнили все, кто был на награждении: и ведущие, и организаторы подчеркнули, приятно видеть большую и сплоченную команду.

Трасса для бегунов пролегала по холмистым улицам Сочи: четыре 10-километровых круга с общим набором высоты около 370 м. Во время неспешной прогулки эти «горки» приятны. Но когда речь идет о длинной дистанции, каждый метр высоты – серьезное препятствие. Кто-то сталкивается с «марафонской стеной» – когда на финальной четверти дистанции организм исчерпывает возможности, и преодолевать последние километры приходится «на морально-волевых». Тем не менее, все усть-лабинские бегуны добрались до финиша. Далось это нелегко, но тем ценнее полученный опыт и ярче блеск медалей.

Неоднократная чемпионка Оксана Труфанова вновь взошла на пьедестал почета. Она заслужила золотую медаль в своей номинации и стала седьмой в абсолютном первенстве.

– Впечатления от старта хорошие. Задача была «пощупать» рельефную трассу марафона. Бежалось хорошо, по-рабочему. Погода шикарная, не холодно, не жарко, без ветра. В конце ноября планируется неофициальный, но интересный и сложный бег на горе Большой Тхач.

– Бег дался легко, – делится впечатлениями серебряный призер марафона Тарас Николаев. – Людей много, беговой азарт подстегивает двигаться быстрее. Организация на высшем уровне. Рад призовому месту. Наш город теперь хорошо знают. Ведущий делал акцент на Усть-Лабинске и нашем беговом клубе. Готовлюсь к забегу в Анапе, бежим с Алексеем Перовым эстафету 23 ноября.

– Марафон для меня – символическая и героическая дистанция, не сразу к ней пришла, – рассказывает Светлана Тыртышная, на первом же марафоне ставшая пятой в своей категории. – Думала, будет труднее. Первая половина прошла хорошо. На третьем круге начала терять темп, круга с четвертого появилась сильная жажда, пришлось немного притормаживать у пунктов питания, чтобы попить. Километра с 28 – 30 стало намного тяжелее. На последних километрах пяти сильно чувствовалась усталость и бежалось тяжело. Очень изматывали подъемы, особенно горка на Курортном проспекте, на последнем круге она казалась особенно высокой. Но я рада, что смогла! Помогла поддержка сестры, она подбадривала меня на каждом круге. Побегу ли еще? Конечно! Но, может быть, выберу трассу поровнее.

– Много эмоций, рада знакомству с этой хитрой, сложной дистанцией, – говорит Александра Бережная. – Даже не понимала раньше, как это сложно! Теперь знаю. Но это не отбило желание продолжить совершенствоваться именно на этой дистанции. В минуты отчаяния, после 30 км, когда думала, что не уложусь во время, пробежала мысль закончить на этом и бегать только полумарафон. А когда финишировала с судорогами в ногах, то словно воскресла! Буду работать и повышать планку. Спасибо одноклубникам, особенно Тане Шапошниковой – два последних круга она встречала меня и подбадривала. В итоге поддержка и помогла добежать. Теперь примерно понимаю, куда двигаться и над чем работать, есть запал и оптимизм.

Много эмоций и у Сергея Василенко, финиш которого стал очень запоминающимся.

– В прошлом году в Сочи был мой первый полумарафон. Тогда загорелся идеей бежать здесь в 2025-м. В планы входил результат до четырех часов. Но мой тренер Алексей Перов сказал, что нужно ориентироваться на 3:44. Гонг, старт, и гонка началась! И тут первое отличие от забегов на 3, 5, 10, 21 км – с самого начала ты бежишь в комфортном легком темпе, и тебя посещают мысли: «А почему бы не побежать быстрее?» Эту ошибку допустили многие. По сути, первые 20 – 28 км ты бежишь и запоминаешь тех, кто тебя обгоняет. И тут – 32-й километр. Для меня это был психологический рубеж – больше не бегал. И сразу в голову полезли мысли, что можно снизить скорость, что уже и так из четырех часов «выбегу». Но, вспоминая свои тренировки, подумал: «32 км, а у меня ведь еще ничего и не болит настолько критично, чтобы снижать скорость». А на 38-м километре куда-то делся один пейсер (человек, бегущий с флагом и задающий определенный темп для ориентира. – Прим. ред.), распалась наша группа бегунов, которые держались вместе. В этот момент у меня начались судороги в ногах, что придало красок моему паническому настроению. Не знаю, откуда нашел в себе силы терпеть. Поменял немного технику бега, что помогло избавиться от судорог, и добежал. Финиш получился красивым, как будто два пейсера вели лично меня к финишу. Эмоций очень много! Радует, что смогли правильно оценить мои силы. В такие моменты понимаешь, что работа в течение года дала результат, и это состояние не описать.

Елена Лазарева

Результаты легкоатлетов усть-лабинского бегового клуба:

42.2 км

Труфанова Оксана 03:27:23

Петров Евгений 03:30:26

Танюшин Виталий 03:35:46

Василенко Сергей 03:45:01

Бережнова Александра 03:57:05

Тыртышная Светлана 04:02:58

21.1 км

Николаев Тарас 01:21:57

Перов Алексей 01:31:37